〈マントラ『オーム』について学び体験するメディテーションワークショップ〉

 

ヨガの代表的なマントラ「オーム（AUM）」は

一番短くて身近なマントラで、

「聖音」または「真言」とも言われます。

 

ヨガのクラスの始まりと終わりでこの音を唱えたり、

瞑想の時にこの音を頭の中で唱えたりします。

聖音「オーム」は、「意味を持たない音」とも説明されていますが

この「オーム」を唱えることには、どのような意味や目的があり、

それによってどのような効果（体験）が得られるのでしょう？

 

このクラスでは 

マントラ「オーム（ＡＵＭ）」について学び、

その後、マントラオームを用いたメディテーション（瞑想）のクラスを 体験していただきます。

瞑想のクラスがまだ慣れていない、または初めてという方にも

できるだけわかりやすくガイドしていきたいと思います☆

 

 

対象

・「オーム」について知りたい、学びを深めたいという方

・「オーム」を用いた基本的な瞑想の実践方法を体験したいという方

・インストラクターとしてヨガを伝え初めたばかりで、 「オーム」というマントラについてまだよくわからない、

・マントラのクラスの中での取り入れ方がよくわからないという方

・瞑想に興味がある方

・日頃からヨガを実践している方

 

 

 

※ＷＳテキスト参考、引用文献

・『ハタヨガの真髄』/B.K.S.アイアンガー

・『インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ』/スワミ・サッチダーナンダ

・『神の詩　バガバッド・ギーター』/田中嫺玉

・『いーしゅわら―や　なまは』/チェータナ

・『実践　ヨーガ療法』/木村慧心

・『ウパニシャッド』/辻直四郎

・『インド神話』/上村勝彦

 

開催日時：2017年4月9日（日） 

　17:00～19:00（2時間）

※座学のあとアーサナ、呼吸法、瞑想の時間と進めていきます。

 

場所：ヨガスタジオkula

（JR川崎駅より徒歩7分　http://yogakula.jp）

 

参加費：3000円（マット代込）

 

定員：20名（最少催行人数5名）

 

持参していただくもの ・動いやすい服装・お飲物 ・筆記用具 ・汗を拭けるタオル　等

 

お申込み期限：開催が決定いたしました！引き続きご予約承ります☆

 

 

担当インストラクター：shoko　　

 

ヨガジェネレーション主催RYT200時間TTC東京5期　2013年卒業

 

※最近TTを卒業したばかりーなんて方にも、

もし興味を持っていただけるようでしたら

気軽に来ていただきたいななんて思います(・∀・)

 

 

私が尊敬する先生方からこれまでに学びを頂いたことと

私自身がヨガ哲学に関して文献などから学んだことを合わせて

オームというマントラについてお伝えします。

 

私の普段のクラスの中でお伝えすることと重なるところもあって インドへ行ったこともなく、

ごく普通の私にお伝えできる内容ではありますが(^^;

ワークショップテキスト引用、参考文献のご紹介も入れながら

できるだけわかりやすく、お伝えできたらなと思います。

 

参加された方がその後の日々の中で

オームというマントラをより身近に感じられるきっかけにできるような ワークショップにしたいなと思います☆