“宇宙の至るところに貴石はある
私たち一人ひとりの内にも
（中略）
君は地上で一番豊かな人なのに
貧しい子のように振る舞っているんだね
受け継いだ富に戻っておいで
たがいに幸福を捧げ合い
今この瞬間に生きよう
人生を両腕に抱きしめて慈しみ
気づきのない心と絶望を手放そう”

ティク・ナット・ハン...
（『和解―インナーチャイルドを癒す―』The Destitute Child よるべなき子へ　より）

「今」ここに「心」を完全においていることを、古来、仏教では「念（サティ）」と言うそうです。
（ティク・ナット・ハン著　『和解　インナーチャイルドを癒す』より）

禅僧ティク・ナット・ハン師は、その「念」を「mindfulnness マインドフルネス」という言葉で表現し、
この言葉は今や仏教界を超え、欧米を中心に心理学や教育学の世界でも広く用いられるようになってきました。
“過去や未来に心をさまよわせず、今この瞬間に完全に集中して生きるとき、
私たちの中には深い理解と叡智、大いなる安らぎが生まれる“というこのマインドフルネスを、
3回目となるこの回では「願い」「可能性」にフォーカスしてとらえていきたいと思います。

情報過多な現代に生きる私たちは
日々を過ごすなかで頭の中はいつも
今ではない、過去や未来に移ろいがちです。
意識は外へ外へと向いていて
頭の中には常に色々なモヤモヤとしたものがあり、自分の内側の声というものが聴けなくなっていきます。

誰かに必要とされたいという気持ちも、
愛されたいという思いも、それらは人間の特性として自然な感情ではありますが、
それらに捕らわれ過ぎるあまり自分の本当の願いや
元々自分の持っている力、可能性を見えなくしてしまいがちです。

マインドフルネスは、普遍的に人の心を深いところから癒し、
潜在的な力を最大限に引き出す力を持つエネルギーとして
より自分らしく輝ける人生を選択するために役立ってくれます。

☆こんな方におすすめです
・願いを叶えたい方
・自分の可能性を引き出したい方
・幸せになりたい方
・頭や心の中のモヤモヤをすっきりさせたい方
・疲れがたまっている方
・自信を取り戻し前向きになりたい方
・不要な心の癖を手放したい方
・マインドフルネスや瞑想に興味のある方
・ヨガ哲学や脳科学に興味のある方

日時：9月14日（木）13:30~16:00

場所：人形町　イタリアンレストラン　ランコントレ・トント

住所：中央区日本橋人形町1-1-21ヤマジョウビル1階2階

アクセス：日比谷線人形町駅A2出口右徒歩2分
　　　　　浅草線人形町駅3番出口徒歩4分
　　　　　半蔵門線水天宮前駅8番出口徒歩4分

参加費：3000円
　★セミナー、資料代、ランチ＆ドリンクセット込
　　当日のお支払いでお願い致します

お申込み方法

facebookイベントページの「参加する」をチェックしていただくか
私のホームページ 
お申込み・お問い合わせフォームより必要事項を入力しお申し込みください。

マインドフルネス、潜在意識等についてのお話の後で、実際に瞑想の時間を体験していただきます。

自分だけの可能性に気付き、願いを叶えたいあなたに
お会いできるのを楽しみにしています♥

講師・瞑想ガイド：小田祥子

〈プロフィール〉
看護師歴２０年、大学病院内ハートセンターの他各科病棟や、クリニック、施設などの幅広い領域において勤務経験を持つ他、ヨガインストラクター歴４年、東京都内、神奈川県内の各ヨガスタジオやスポーツクラブ体育館などでレッスンを担当。
全米ヨガアライアンス２００時間認定ＴＴＣではメインティーチャーである中島正明氏よりマインドフルネスや瞑想について学びを得る。自らのPTSD(心的外傷後ストレス症候群)の体験を通し、本来の自分自身を取り戻すために必要となる潜在意識へのアプローチを、日々のヨガや瞑想のクラスにおいて実践、ヨーガ・ティーチャー、マインドフルネストレーナーとして、様々な場面でマインドフルネスを伝えている。