1978年生まれ

鹿児島県出身

看護師歴25年。

大学病院、CCU（冠動脈疾患集中治療室）、消化器・呼吸器内科、整形外科病棟、クリニック、老人ホーム等幅広い領域で看護業務に携わる。

様々な症状、年代の患者に関わるなかで心の状態が病状の回復や生きる力、QOL（QualityofLife生命の質）を大きく左右することを実感、

自己治癒力を高める代替医療や、医学の力だけでは及ばない領域へのアプローチに関心を持つ。

休日の習慣にヨガを始めるが、

レッスンを受けた後に起こる「フラッシュバック（忘れていた過去の記憶が出てくる）」を体験。

「記憶の蘇り」を何度か繰り返すなかで、少しずつ変化していく自身の様子を実感しながらヨガ、瞑想、マイドフルネス、脳科学等についても学びを深め、

ヨガや瞑想が、意識と無意識を繋ぎ、心身の調和のみならず、

人や社会等、外的環境との調和を促すアプローチとなり得ることを理解する。

2013年 ヨガインストラクター資格を取得。

 RYT200の受講が「マインドフルネスヨガ」を知る機会となり、

『ゆとり家』主宰、ティク・ナット・ハン師の著書の翻訳を数多く手がける島田啓介氏のもと、禅の教えによる「マインドフルネス」や瞑想について

現在も学びを深める。

ヨガ・瞑想が自身の幼少期のトラウマを解放する感覚を実感したこと、

また医療現場の激務で疲弊していた心身が、徐々に前向きな気持ちを取り戻し、

集中力の持続、不眠、過食の改善などの効果が得られた経験や、

過去の記憶やセルフイメージが変容し、自らの人生が変わった体験を活かし

「人がもっと自分の可能性を信じて輝ける、そのサポートをしたい」

という想いを基に、2017年マインドフルネストレーナーとして活動を開始。

2023年6月「合同会社well-beingScience」を設立。

東京都内、神奈川県内を中心にヨガや瞑想の指導にあたる他、YouTube配信や、美容家.comのアンバサダーとして、美容や健康関連のウェブサイトのコラム執筆（美容家.com、ていねい通販、化粧品ブランドDenovis、STEMCELL LAB）、広告の監修（KOSE美人の秘密）等にも携わる。

現在、妊産婦さんだけでなく更年期、PMS、妊活の方にも役立つヨガの学びとしてPRYT85を、トラウマ専門のアプローチである「SE（ソマティック・エクスペリエンス）プラクティショナー」を受講中。

経歴（資格等）

・YMCメディカルトレーナーズスクールヨガインストラクター1級修了（2011年3月）

・ヨガジェネレーションRYT200TTC修了（2013年11月RYT200、2021年E-RYT200）

・YOGA LIFE SCIENCE RYT300TTC修了（2021年10月 RYT500）

・ヨギーインスティテュート ヨガニドラートレーニングコース 修了

・ヨギーインスティテュート アーサナインテンシヴコース 修了

・ジュディークラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座　修了

・公益社団法人　日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー（2011年12月）

・レイキプラクティショナーsecond(2012年)

・ゆとり屋島田啓介氏による横浜ミニ連続講座

　「マインドフルネスで現実を生きる」受講(2017年9～12月)

・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー

　(2018年11月取得　2019年11月更新　認定番号　2903153)

・東京商工会議所認定健康経営エキスパートアドバイザー

　(2020年2月取得　認定番号2903153)

・NPO法人ハー トシェアリングネットワーク主宰(東京大学、Breathe and Mind Body Wellbeing Center共催)「医療・心理職者のためのマインドフルネス研修会」参加(2019年年5月)

・看護師（1998年5月～）

・日本能力開発推進協会産業心理カウンセラー(2021年5月)