9月9日(土)13:00~16:00開催
人間関係に活かす マインドフルネス瞑想セミナー

 

“「今」ここに「心」を完全においていることを、
古来、仏教では「念(サティ)」といい、
大切な行としてきました。
過去や未来に心をさまよわせず、
今この瞬間に完全に集中して生きるとき、
私たちの中には深い理解と叡智、大いなる安らぎが生まれます。”
(ティク・ナット・ハン著 『和解 インナーチャイルドを癒す』より)

禅僧ティク・ナット・ハン師は、この「念」を
「mindfulnness マインドフルネス」という言葉で表現し、
マインドフルネスという言葉は今や仏教界を超え、欧米を中心に心理学や教育学の世界でも広く用いられるようになってきました。
...
「今ここ」に意識をおき、「あるがまま受け止める態度」によって気づきの力を高めていくというマインドフルネス
この第二回目となるセミナーでは
“人間関係”にフォーカスしてとらえていきたいと思います。

人と人との関わりの中で私たちは多くの喜び、幸福を感じ
でも時には、人との関わりの中で悩んだり、時には深く傷ついたり、悲しみや恐れ、怒りといった感情を生じることもあります。
また、”愛”というものが強すぎることで”執着”が生じると、それによって”嫉妬”という感情が芽生えることもあります。

順風満帆な人生が一見良いと思えても、苦難を乗り越える経験が人の脳を一番鍛えるとも言われていて、逆境というのは、苦しみであるとともに、人生をより色濃く鮮やかにし学びを深めるエッセンスでもあるということ。
人間関係においても、この世に生まれてから生涯の中でたくさんの人と関わりますが、それら全ての関係性の中でこそ人は学び、成長するものです。
脳科学的な側面から見ても、人間は一人では生きていけないように作られている、その神秘にも触れながら、
人生における全ての出来事、全ての出会いに意味があり、その出会いの一つ一つを人生の糧とするために
日々の人間関係に活かすマインドフルネスについて学んだ後で、実際にマインドフルネス瞑想の時間も体験してみましょう。


☆こんな方におすすめです
・人間関係で困っている方
・素敵な人とのご縁を増やしたい方
・感情のコントロールが上手になりたいという方
・疲れがたまっている方
・頭や心の中のモヤモヤをすっきりさせたいという方
・不要な心の癖を手放したい方
・マインドフルネスや瞑想に興味のある方
・ヨガ哲学や脳科学に興味のある方

日時:9月9日(土)13:00~16:00
場所:人形町 イタリアンレストラン ランコントレ・トント

住所:中央区日本橋人形町1-1-21ヤマジョウビル1階2階

アクセス:日比谷線人形町駅A2出口右徒歩2分
     浅草線人形町駅3番出口徒歩4分
     半蔵門線水天宮前駅8番出口徒歩4分

参加費:3000円
★セミナー、資料代、デザート&ドリンクセット込み
当日のお支払いでお願い致します。


お申込み方法
facebookイベントページの「参加する」をチェックしていただくか

私のホームページ 内
お申込み・お問い合わせフォームより必要事項を入力しお申し込みください。

大切な人と出会い幸福な時間を過ごすために
より自分らしく輝きながら調和できる環境を手にするため
より良い人生へと進むために
”マインドフルネス”を体験したいというあなたに
当日お会いできるのを楽しみにしています。


講師・瞑想ガイド:小田祥子

〈プロフィール〉
看護師歴20年、大学病院内ハートセンターの他各科病棟や、クリニック、施設などの幅広い領域において勤務経験を持つ他、ヨガインストラクター歴4年、東京都内、神奈川県内の各ヨガスタジオやスポーツクラブ体育館などでレッスンを担当。
全米ヨガアライアンス200時間認定TTCではメインティーチャーである中島正明氏よりマインドフルネスや瞑想について学びを得る。自らのPTSD(心的外傷後ストレス症候群)の体験を通し、本来の自分自身を取り戻すために必要となる潜在意識へのアプローチを、日々のヨガや瞑想のクラスにおいて実践、ヨーガ・ティーチャー、マインドフルネストレーナーとして、様々な場面でマインドフルネスを伝えている。