マインドフルネス瞑想の個人セッション 企業向けセミナー

 

ストレスと上手に向き合うために

より良い人間関係のために

自身の本当の可能性に気付き、ビジネスの能力向上に

より良い人生の選択のために

慌ただしい日々の中に

 

「マインドフルネス」を

取り入れてみませんか?


グーグル、インテル、マッキンゼー、ゼネラルミルズ、・・・
欧米の多くの先進企業が「瞑想」を研修に取り入れています。

一流と呼ばれる経営者やトップアスリートなども瞑想を実践していることが広く知られるようになってきました。
情報過多でストレスの多い現代に生きる私たちにとって

「マインドフルネス」という概念や、「瞑想」の科学的な効果がもたらすものとは何か?

「マインドフルネス瞑想」を日々の中に取り入れることによって何が期待できるのか?

セミナーでは、瞑想がもたらす効果や仏教に基づくマインドフルであることについてお伝えします。

 

 

意識を今ここにおき、あるがまま受け止めるという姿勢を

瞑想の時間を経験することにより

脳の状態を回復させ、日常のなかで現実を見極める力や、

より良い選択をするための力を育てることができます。

ストレスを抱えて、自分を見失いそうなほど疲れている時

今一歩前に進めずにいるような時

または、自分の可能性を最大限に引き出し、より多くの貢献を残したい

そんな方にマインドフルネス瞑想は大変おおすすめです。

 

例えば疲れて頭がすっきりしない、

または気持ちが落ち着かない、そんなときに

一度瞑想の時間を体験してみてはいかがでしょう?

 

☆こんな方におすすめ

・ストレスを抱えている方

・不眠や過食など、ストレスによる体の変調を来していいる方

・頭がすっきりしない

・今一つやる気がでない

・感情がコントロールできない(イライラや怒りがおさまらない)

・パソコンを使う作業が一日中多いという方

・顧客対応などのお仕事で、人との関わりにおけるストレスが大きくなりやすい方

・自信を持ちたいという方

・トラウマを抱えていてうまく自分を出せないという方

・自身の目標を明確にし、達成したいという方
・自身の可能性をもっと引き出したいという方

 

など

 

 

 

 

料金のご案内

〇個人セッション

 

初回セッション 60分10,000円

2回目以降               90分30,000円 ご紹介の方は50%off⇒15,000円/1回

4回セットお申込み:100,000円 ご紹介の方は50%off⇒5,0000円/4回

 

※現在モニター価格、60分3,000円で個人セッションを承っております。

アンケートにご協力いただき、2回までモニター料金で受けていただけます。

(モニター先着10名まで。既にお申込みいただいており、残り枠3名となります。)

場所は主に新宿周辺となりますが、出張も承ります。ご相談ください。

 

※お支払方法は銀行振り込みか、又はクレジットカード決済(VISA、またはMasterCardのみ)も可能です。

 

※講師の活動エリアから遠方である場合には、別途交通費及び、時間拘束料として追加料金を頂戴する場合もございます。

 

※瞑想前にヨガのレッスンもご希望される場合、場所は目白、原宿(火曜日のみ)、川崎駅最寄りのいずれかになりますが、出張も承ります。お申し込み時にご要望などお知らせください。

 

※原宿と川崎の場合は、スペース代として料金を別途頂戴する場合がございます。

クライアント様から出張等のご依頼がない場合は、主に目白にて行います。お申し込み時にご要望などお知らせください。

 

 ※セミナーなどのイベント参加時に個人セッションをお申込みいただいた場合には、参加費分をお値引きさせていただいております。


〇企業向けマインドフルネス講座

時間:60~180分

人数:10~30名

費用:50,000円~

※講座の時間や料金についてはご相談ください。