プロフィール

1978年生まれ

鹿児島県出身

 

 看護師として大学病院内ハートセンターにて勤務、多忙な環境で追われるように仕事をしていた時期に、休日の楽しみの一つとしてヨガを始める。看護師歴約20年間では、循環器内科・心臓血管外科及びCCU(冠状動脈疾患集中治療室)、消化器・呼吸器内科、整形外科などの診療科病棟、他、クリニックや老人ホームでの勤務など、幅広い領域での経験を持つ。

 ヨガのクラスを受けた後で「忘れていた過去の記憶が出てくる(フラッシュバック)」という不思議な体験を何度か繰り返し、体や心が少しずつ変化していく自身の様子を実感しながら、ヨガについての学びを深めると同時に、脳科学に関する事柄にも興味を持つようになり

「ヨガは意識と無意識を繋ぐ橋のような役割をする」

ということを次第に理解するようになる。

 2014年より、湘南台、戸塚、本厚木、海老名、横浜、町田など、主に神奈川県を中心にヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動、年間約4000人にヨガを指導。

パーソナルヨガレッスンでは、 クライアントとのカウンセリングの中でトレーニングの目的、期待するゴール(目標)を確認し、その目標に向かって体と心の変化を実感しながら継続的にレッスンを進めていくというスタイルで、よりセラピー的な要素に重点を置いたレッスンの提供に力を入れている。

ティーチャートレーニングで学びを受けた中島正明氏の教えと、自身のPTSD(心的外傷後ストレス症候群)からの回復の経験を元に、2017年よりマインドフルネストレーナーとして活動を開始、ヨガと瞑想を用いた個人セッションの他、マインドフルネスをテーマにしたセミナーを多数開催。

 

 呼吸や、体の感覚を感じながら「内なる声を聴く」ことの大切さや、

マットの上で感じたことが、マットを降りた日常の在り方、生き方につながることを伝えることを、日々のクラスの中で大切にしている。

 

 

経歴(資格)

・ヨガジェネレーション主催全米ヨガアライアンス200時間TTC修了

・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了

・ヨギーインスティテュート ヨガニドラートレーニングコース 修了

・ヨギーインスティテュート アーサナインテンシヴコース 修了

・ジュディークラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了

・公益社団法人 日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー

・レイキプラクティショナー

・看護師

 

 

                        shoko 

 


 

 「ムムクシュ」とは、サンスクリット語で"mumuksu"と書きます。

 

「『イーシュワラーヤ ナマハ』は

生きた宇宙への尊敬と信頼の告白。

恋人への愛の告白だといえば

そのと通りなのです。

あなたはイーシュワラ以上の恋人を

持つことはできません。

空間にも風にも太陽にも

火にも水にも大地にも、

大地に生まれる植物にも、

その植物から生まれる食べ物にも、

食べ物から生まれる体にも、

体に宿っている考えにもイーシュワラが満ちています。

私の癖やコンプレックスや、

その癖やコンプレックスを持っている体や考えや言葉にも

イーシュワラが満ちています。

私の苦手なあの人の体や考えや言葉にも満ちています。

私はイーシュワラとの時間的空間的な距離を置くことすらできません。

私はイーシュワラといつも一緒。

そのイーシュワラに信頼と尊敬を持っています。

それが『イーシュワラーヤ ナマハ』。」

(チェータナ著「いーしゅわらーや なまは」より)

 

 

 

人は「モークシャ」と呼ばれる自由を求める。

「モークシャ」とは純粋に「私自身についての知識」。

 

その「モークシャ」を追い求める人を「ムムクシュ」と言そうです。

全ての人が「ムムクシュ」。

 

      

私たち人間は、生きる意味や自分の根源、アイデンティティーを探し求める生き物。

その対象となるものを食べ物、衣服、住居や土地、地位や名誉、権力、富、名声・・・

外界にあるものに求めがちだけれども

それらはこの世にあって変化してやまない諸事であり、

諸行無常の外界のものに自己存在の意味を探していては

いつも心乱され落ち着きません。

 

生きる意味、根源とは、

諸行無常の外にあるものではなく、

不変不動なる純粋意識であるべきであって、

 

それらは自身の内側に、既に内在しているのだと、

ヨガの神様は言います。

 

ストレス過多な今の時代では

頭の中にはいつも、いろいろなモヤモヤがあって

そのモヤモヤとしたものが

内側に既にある本質を覆い隠し、見えなくしてしまっている。

 

 人の本質とは「愛」そのもの。

 

「幸せ」そのもの。

 

マントラを唱えた響きの後におとずれる静寂の中で

体の声に耳を傾けながら呼吸し、体を動かす時間の

意識の集中の後にふと訪れる静けさの中で

本当のあなたの声に気づいてみましょう。

 

あなたにしかない可能性に気づき

あなただけの輝きに気づき

より良い道を選択する力を養い

愛や癒しの力を育みながら

 

前へ進んでいきましょう。