「からだ」と「こころ」を整える

「ボディー・コンディショニング・ヨガ」

体の歪みの原因は、大半が日常生活上の体の癖によるものと考えられています。

グループレッスンでは、まんべんなく動かしていくことで体を緩め、調整を試みますが、

時にはより効果的に体に反応が出やすいように、その人個人の今の状態に合わせ、動きを組み合わせることもあります。

レッスン前後の体の変化

 

上の写真はレッスン開始前、

下がレッスン終了後です。

 この日のレッスンは4名の方が参加されていて、そのうちのおひとりの方のお写真を、クラスの前後で撮らせてい頂いたものです。

 

・骨格の歪みを整え、

 体の不快な症状の緩和に努めます。

 

・体の変化を感じられることで、

 心を穏やかにし、

 明るく前向きな状態に導きます。

 

 

(レッスン前)

(レッスン後)

(レッスン前)

(レッスン後)