yogaを通して

心と体を繋ぐお手伝いを

させていただいていおります

 

マットの上で感じたことが

マットを降りた

日常に活かせますように

それぞれの人の内側にある可能性に気づき

より自分らしい人生へと

歩んでいけますように                                                                         

                                                shoko

                                                       



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『楽しいヨガ教室♪ムムクシュ』

 

 

  

 




「からだ」と「こころ」を整える

筋膜ストレッチとヨガの動きを組み合わせ、骨格の歪みを整え不快な症状の改善を目的とする「ボディー・コンディショニング ヨガ」についてはこちらから。

 

 体の変化を感じることで、

今の自分自身の様子に気づき、

「心地良い」と感じる場所を、
体の声を聴いて選ぶ作業の中で、体と心、その両方を癒していきます。

 

 

 

 

「松居佳代子メソッド」のこと

「体の感覚に意識を向ける」ことが

「心」にもたらす効果について

まとめてみました。⇒こちらをクリック

 

 

 

 

 「パーソナルトレーナー養成講座」

における「松居佳代子メソッド」

松居佳代子先生のホームページはこちら

 

 

 

 

湘南台ヨガ部☆ムムクシュ

小田急線湘南台駅最寄りの

湘南台市民センターで月に一度、

ヨガのクラスを開催しています。

ヨガ部に関する詳細、レッスン開催予定についてはこちらをクリック。

 

※収益の一部を

募金活動にあてています。)